Heilklimaweg 7 – Große Paraplui Runde

Anforderungen aufgrund des Weges: gering
Kurzer Rundweg (2,4 km) mit flachen, mäßigen und kurzfristig auch starken Anstiegen von insgesamt etwa 90 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 150 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: gering
Stimulierend auf sonnigem Wegstück in Nähe des Ausgangspunktes, schonend auf der Runde durch den Wald.
Im Sommer auf dem Wegabschnitt durch den Ort gelegentlich Wärmebelastung.

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Heilklimaweg 8 – Sonnleiten Runde
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel
Kurzer Rundweg (3,7 km) mit flachen, mäßigen und starken Anstiegen von insgesamt etwa 130 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 230 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: gering
Nach Anstieg im Schutz des Waldes vorübergehende Reizintensivierung auf den oben gelegenen Wiesen.
Insgesamt ziemlich sonniger Weg.
Im Sommer in Ortslage gelegentlich Wärmebelastung.

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Heilklimaweg 9 – Karl Stieler Runde
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel
Kurzer Rundweg (3,8 km) mit flachen, aber auch mäßigen und starken Anstiegen von insgesamt etwa 140 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 240 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel
Stimulierend auf ziemlich sonnigem Weg am Seeufer, schonend im Wald und reizintensiv im Bereich der offen Flächen.

Im Sommer in Ortslage gelegentlich Wärmebelastung, im Winter auf den oben gelegenen Wiesen vermehrt Kältereiz.

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Heilklimaweg 10 – Höhenweg Rottach Runde
Anforderungen aufgrund des Weges: hoch
Langer Rundweg (11,4 km) mit flachen, aber auch mäßigen und starken Anstiegen von insgesamt etwa 340 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 700 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel
Erste Weghälfte überwiegend im Schutz des Waldes mit kurzen reizintensiveren Abschnitten im Bereich offener Flächen.
Rückweg ziemlich sonnig und insbesondere in Ortslage gelegentlich Wärmebelastung.

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Heilklimaweg 11 – Höhenweg Gmund Runde
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel
Langer Rundweg (10,0 km) mit überwiegend flachen und mäßigen Anstiegen von insgesamt etwa 180 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 560 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel
Stimulierend auf ziemlich sonnigem und windausgesetztem Weg. Nur auf der ersten Weghälfte eine längere Strecke im Schutz des Waldes.
Im Winter im Bereich der Wiesen bei Gmund häufig Kältereiz, im Sommer auf Seehöhe gelegentlich Wärmebelastung.

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Heilklimaweg 12 – Dickel Leiten Runde
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel
Rundweg mittlerer Länge (6,0 km) mit flachen, mäßigen und starken Anstiegen von insgesamt etwa 220 Höhenmetern.
Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 380 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel
Anstieg auf ziemlich sonnigem und insbesondere im Bereich der Wiesen auch windexponiertem Weg; auf dem ersten Teil des Rückwegs gedämpfte Klimareize im Wald.
Im Winter insbesondere im Bereich der Wiesen häufig Kältereiz. Im Sommer in Nähe des Ausgangspunktes gelegentlich Wärmebelastung.

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