Nordic Walking entlang des Tegernsee, © Bernd Ritschel

Nordic Walking am Tegernsee

Mit Stock über Stein

In der wunderschöner Umgebung vom Tegernsee und den sanften Bergen des Voralpenlandes macht Nordic Walking besonders viel Spaß. Das Laufen mit den Spezial-Stöcken bringt den ganzen Körper in Schwung und selbst ambitionierte Sportler erleben damit eine intensive Trainingseinheit. Ausgestattet mit der richtigen Kleidung - guten Wander- oder Trekkingschuhen, Funktionskleidung, Puls-/ Herzfrequenzmesser - stellt sich schon nach kurzer Zeit ein richtiges Hochgefühl ein.

Aber auch wenn Sie stressfrei und trittsicher etwas für Ihre Gesundheit oder Kondition tun wollen, ist Nordic Walking der richtige Sport für Sie. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Durch den aktiven Stockeinsatz, gehen Sie mit Leichtigkeit flott und sicheren Schrittes und erleben dadurch die Balance zwischen Körper und Geist. Sie können ideal abschalten, denn Alltag hinter sich lassen und etwas für Ihre Gesundheit tun. Das Heilklima in einer der schönsten Ferienregionen Oberbayerns unterstützt Sie dabei.
Nordic Walking ist für alle Sportbegeisterten und für Menschen die Freude an der Bewegung haben geeignet.

Gesundheitsaspekte beim Nordic Walking:

  • Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf System an und erhöht die Sauerstoffaufnahme.
  • Es werden ca. 20-30% mehr an Kalorien verbraucht als beim normalen Walking.
  • Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet.
  • Mit Nordic Walking kräftigen Sie zudem die obere Rückenmuskulatur sowie den Brust-Arm-Schulter-Bereich.
  • Nordic Walking ist deutlicher gelenkschonender als Joggen. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30% entlastet.

In allen Orten in der Urlaubsregion DER TEGERNSEE finden ab dem Frühjahr geführte Nordic-Walking Touren mit ausgebildeten und zum Teil zertifizierten Lehrern statt.

Nordic Walking Touren am Tegernsee

02

Bayern Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: mittel
Dauer: 1h 40min
Distanz: 5,8km
Startpunkt: Tegernsee, an der Hauptstraße gegenüber des Zentralparkplatzes
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03

Holz Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: leicht
Dauer: 0h 43min
Distanz: 3,5km
Startpunkt: Bad Wiessee
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06

Schwärzenbach Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: schwer
Dauer: 2h 22min
Distanz: 8,2km
Startpunkt: Gmund, Parkplatz Seeglas am Fischerweg
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08

Seeglas Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: leicht
Dauer: 0h 49min
Distanz: 3,7km
Startpunkt: Gmund, Parkplatz Seeglas am Fischerweg
Weitere Infos
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