Nordic Walking entlang des Tegernsee, © Bernd Ritschel

Nordic Walking am Tegernsee

Mit Stock über Stein

In der wunderschöner Umgebung vom Tegernsee und den sanften Bergen des Voralpenlandes macht Nordic Walking besonders viel Spaß. Das Laufen mit den Spezial-Stöcken bringt den ganzen Körper in Schwung und selbst ambitionierte Sportler erleben damit eine intensive Trainingseinheit. Ausgestattet mit der richtigen Kleidung - guten Wander- oder Trekkingschuhen, Funktionskleidung, Puls-/ Herzfrequenzmesser - stellt sich schon nach kurzer Zeit ein richtiges Hochgefühl ein.

Aber auch wenn Sie stressfrei und trittsicher etwas für Ihre Gesundheit oder Kondition tun wollen, ist Nordic Walking der richtige Sport für Sie. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Durch den aktiven Stockeinsatz, gehen Sie mit Leichtigkeit flott und sicheren Schrittes und erleben dadurch die Balance zwischen Körper und Geist. Sie können ideal abschalten, denn Alltag hinter sich lassen und etwas für Ihre Gesundheit tun. Das Heilklima in einer der schönsten Ferienregionen Oberbayerns unterstützt Sie dabei.
Nordic Walking ist für alle Sportbegeisterten und für Menschen die Freude an der Bewegung haben geeignet.

Gesundheitsaspekte beim Nordic Walking:

  • Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf System an und erhöht die Sauerstoffaufnahme.
  • Es werden ca. 20-30% mehr an Kalorien verbraucht als beim normalen Walking.
  • Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet.
  • Mit Nordic Walking kräftigen Sie zudem die obere Rückenmuskulatur sowie den Brust-Arm-Schulter-Bereich.
  • Nordic Walking ist deutlicher gelenkschonender als Joggen. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30% entlastet.

In allen Orten in der Urlaubsregion DER TEGERNSEE finden ab dem Frühjahr geführte Nordic-Walking Touren mit ausgebildeten und zum Teil zertifizierten Lehrern statt.

Nordic Walking Touren am Tegernsee

01

Wk01 Schwärzenbach Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: schwer
Dauer: 2h 50min
Distanz: 8,1km
Startpunkt: Gmund
Weitere Infos
02

Wk02 Seeglas Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: leicht
Dauer: 0h 50min
Distanz: 3,6km
Startpunkt: Gmund
Weitere Infos
03

Wk03 Bayern Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: mittel
Dauer: 1h 35min
Distanz: 5,3km
Startpunkt: Tegernsee
Weitere Infos
04

Wk04 Alpbachtal Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: schwer
Dauer: 2h
Distanz: 7,2km
Startpunkt: Tegernsee
Weitere Infos
05

Wk05 Unterwallberg Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: mittel
Dauer: 1h 55min
Distanz: 8,3km
Startpunkt: Rottach-Egern
Weitere Infos
06

Wk06 Sutten Höhenrunde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: schwer
Dauer: 2h
Distanz: 6,8km
Startpunkt: Rottach-Egern
Weitere Infos
07

Wk07 Kühzaglalm Weg

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: schwer
Dauer: 2h
Distanz: 6,9km
Startpunkt: Rottach-Egern
Weitere Infos
08

Wk08 Ellmau Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: leicht
Dauer: 1h
Distanz: 4,6km
Startpunkt: Rottach-Egern
Weitere Infos
09

Wk09 Weißachau-Point Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: leicht
Dauer: 1h
Distanz: 4,5km
Startpunkt: Kreuth
Weitere Infos
10

Wk10 Wasserfall Runde

Rundtour
Barrierefrei
Familienfreundlich
Schwierigkeit: mittel
Dauer: 1h 10min
Distanz: 4,5km
Startpunkt: Kreuth
Weitere Infos
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