Slow Jogging für Einsteiger - Einführung

Vom 24.03.26 bis 14.07.26

Die wohl angenehmste und gesündeste Art des Laufens Einführung mit Schnuppereinheit.
In einer Gruppe bis max. 10 Personen wird zunächst in einer Schnupperstunde die Theorie und das Besondere am Slow Jogging erläutert und mit kurzen praktischen Übungen ergänzt, sowie die wissenschaftlich belegten Vorteile erläutert.

Sie können in Folge einen Kurs mit 6 Outdoor-Lauf-Einheiten belegen, mit dem Ziel, am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück in der Slow Jogging Technik laufen zu können.

Veranstalter:

Peter Herrchen

vhs Zentrum im Tegernseer Tal

Raum: Seminar 3, 1. OG